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La plupart des femmes craignent qu’avec l’âge et la baisse des taux d’hormones, leur plaisir et, souvent, leur désir de sexe ne diminuent. Mais l’âge et la ménopause influencent-ils vraiment le désire sexuel chez la femme et perturbent l’harmonie sexuelle au sein du couple?

Heureusement, bien que la diminution des hormones et le sexe puissent aller de pair, les dernières recherches indiquent que le désir sexuel a moins à voir avec ces changements qu’avec le mode de vie et d’autres facteurs liés à la santé sexuelle des femmes, dont certains au moins sont sous le contrôle direct de la femme.

Selon les rapports d’un groupe d’éminents spécialistes européens de la sexualité publiés dans le tout premier supplément de “The Menopause“, le journal de la North American Menopause Society, les résultats ont aidé les professionnels de la santé à écarter la notion selon laquelle les difficultés sexuelles survenant à l’approche de la ménopause sont soit biologiques, soit physiologiques.

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Cette nouvelle recherche fait partie d’une série d’études menées sur le dysfonctionnement sexuel féminin par le département de psychiatrie clinique et de psychothérapie de la faculté de médecine de Hanovre, en Allemagne.

Dans le cadre du projet global, 102 femmes âgées de 20 à “45 plus” ont répondu à 165 questions destinées à débusquer les déterminants de la satisfaction sexuelle féminine.

Plus précisément, les chercheurs espéraient déterminer la satisfaction à l’égard de la vie sexuelle en général, la satisfaction sexuelle et l’orgasme pendant les rapports sexuels, les caresses, la masturbation, les attitudes à l’égard de la sexualité, la qualité du partenariat et les mythes sur la santé sexuelle des femmes.

La sexualité, l’âge ne compte pas…

D’après l’étude, il ne semble pas y avoir de différence entre les différents groupes d’âge en ce qui concerne la fréquence des rapports sexuels ou le désir d’une activité sexuelle n’impliquant pas de rapports sexuels. L’âge ne fait pas de différence en ce qui concerne la fréquence de l’orgasme ou l’évaluation de la satisfaction sexuelle avec leur partenaire. Par exemple, 29% des femmes de moins de 45 ans ont déclaré avoir des orgasmes “très souvent”, contre 26% des femmes de plus de 45 ans.

Plus dramatique encore, alors que 41% des femmes de plus de 45 ans ont déclaré avoir des orgasmes “souvent”, seules 29% des femmes plus jeunes ont déclaré avoir des orgasmes “souvent”.

Parmi les quelques différences entre les groupes : Les femmes de plus de 45 ans ont déclaré avoir moins d’orgasmes pendant une activité sexuelle sans rapport sexuel ou pendant la masturbation.

Les deux groupes de femmes ont fait état d’une double dimension nécessaire à la réussite des relations amoureuses, à savoir un sentiment de proximité émotionnelle avec leur partenaire et des expériences physiques satisfaisantes.

Après avoir comparé toutes les réponses des femmes âgées et des jeunes femmes, ainsi que celles des femmes qui ont signalé des problèmes sexuels et celles qui n’en ont pas signalé, les chercheurs ont conclu que le facteur le plus influent en ce qui concerne la satisfaction de la santé sexuelle des femmes lors des rapports sexuels était la qualité du partenariat, en particulier la qualité du respect mutuel, qui devient alors plus important à mesure que la femme vieillit.

Après avoir comparé les résultats de cette étude à des résultats antérieurs et actuels, les chercheurs ont conclu que les problèmes sexuels survenant à la quarantaine ne pouvaient être attribués uniquement à la ménopause ou à l’âge.

Au contraire, les facteurs de stress de la vie, les facteurs contextuels, la sexualité passée et les problèmes de santé mentale sont des prédicteurs plus significatifs de l’intérêt des femmes pour la santé sexuelle au milieu de la vie que le statut de la ménopause lui-même.

Cette étude n’est que l’un des nombreux articles de recherche présentés dans la revue sur le thème du dysfonctionnement de la santé sexuelle des femmes. Chacun d’entre eux s’efforce de faire la lumière sur un sujet qui, selon certains, est resté trop longtemps dans l’ombre.

Améliorez votre libido après la ménopause !

Même s’il arrive que vous connaissez des perturbations sexuelles dues à votre âge, il existe bien des méthodes, des possibilités pour que vous mainteniez une harmonie sexuelle malgré la ménopause.

Bien qu’il existe plus de 40 symptômes associés à la ménopause, les 5 premiers sont les bouffées de chaleur, l’insomnie, la prise de poids, l’humeur, les sautes d’humeur et la baisse de la libido.

Une faible libido signifie essentiellement que vous avez ne désirez plus de sexe. Vous n’y pensez pas beaucoup, vous n’avez peut-être pas de rêves sexuels. Une faible libido signifie que vous n’êtes pas forcément en orgasme.

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Vous pourrez peut-être atteindre l’orgasme, même si vous constaterez peut-être que l’excitation sexuelle prend beaucoup plus de temps. Si vous êtes, comme beaucoup de femmes ménopausées, vous pouvez avoir beaucoup de libido, mais aussi une capacité de réveil plus lente et l’orgasme semble prendre une éternité et c’est parce que vos hormones sont déséquilibrées lorsque votre taux d’œstrogènes chute.

Il faut beaucoup plus de stimulus pour se sentir excité. Les faibles niveaux d’œstrogènes pendant la ménopause affectent votre flux sanguin et diminuent le flux sanguin vers vos organes pelviens. À votre clitoris, à votre vagin, même à votre utérus, l’excitation sexuelle ralentit beaucoup et l’orgasme prend beaucoup plus de temps.

Vous avez moins de lubrification vaginale, ce qui rend votre vagin plus sec et les relations sexuelles peuvent être douloureuses sans lubrification artificielle. 

Maintenant, ce n’est pas que vous ne le vouliez pas, c’est juste plus difficile de surmonter la bosse et c’est parce que vous avez beaucoup moins de flux sanguin vers vos organes pelviens. Alors, comment traitez-vous votre faible libido ? 

Eh bien, l’hormonothérapie substitutive bio-identique peut vraiment aider à traiter la faible libido et les femmes ménopausées, et améliorer la santé de votre vagin avec de la crème vaginale à l’estriol peut faire une énorme différence et déterminer la réactivité aux jeux sexuels.

Maintenant, les femmes qui ont une faible libido soutiennent leur hypothalamus. Ce faisant, leur libido revient parce que c’est l’ hypothalamus qui contrôle le libido. Il contrôle la reproduction et la volonté ou la capacité d’être un sexuel.

Étant donné qu’il contrôle les rêves et le sens de l’érotisme, il est d’une importance vitale de soutenir votre hypothalamus afin d’avoir une libido très saine et des expériences sexuelles saines. 

Comme vous l’avez apprécié dans votre jeunesse maintenant, beaucoup de femmes ménopausées découvriront qu’elles ont en fait une bien meilleure vie sexuelle pendant le changement et la raison en est qu’elles n’ont plus peur de tomber enceinte et qu’elles sont beaucoup plus à l’aise de communiquer leur a besoin de leur partenaire et ils sont au point de leur vie, où ils sont, tout simplement pas aussi préoccupés par leur apparence.

Elles sont beaucoup plus préoccupés par ce qu’elles ressentent et sont capables de vraiment s’abandonner à leurs expériences sexuelles. 

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